07 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1076 kcal
|
Yağ: 34,77g | Prot: 35,83g | Karb: 152,69g.
Kahvaltı: Max Tea Lemon Tea, Indomie Rasa Soto Mie. Öğle Yemeği: Martabak Telur, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Pentol. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg alıyor
|
|
|