|
10am
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3536 kcal
|
Yağ: 146,88g | Prot: 158,43g | Karb: 406,48g.
Kahvaltı: White Bread , Banana, GNC Amplified Wheybolic Extreme 60 Power, Skippy Creamy Peanut Butter. Öğle Yemeği: Banana, Skippy Creamy Peanut Butter, White Bread . Akşam Yemeği: Pizza with Meat, Publix Cuban Sandwich, Banana, Wendy's Chili Cheese Fries. Aperatifler/Diğer: Dunkin' Donuts Apple Fritter. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|