07 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
853 kcal
|
Yağ: 29,54g | Prot: 67,10g | Karb: 81,91g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Имбирь Маринованный, Омлет с Молоком, Свекла с Чесноком и Майонезом, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Творожная Запеканка ПП, Мёд, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Шампиньоны Тушеные. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|