07 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 39,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1635 kcal
|
Yağ: 55,09g | Prot: 163,92g | Karb: 126,48g.
Kahvaltı: Мёд, Кунжутное Масло (Тахини), Простоквашино Творог 2%, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Домик в деревне Кефир 1%, Капустный Салат, Гречка Отварная, Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Окунь Речной. Aperatifler/Diğer: Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Окунь Речной, Фундук Фундук, Утро Родины Кофе с Молоком, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|