07 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
800 kcal
|
Yağ: 30,98g | Prot: 73,45g | Karb: 55,79g.
Kahvaltı: Charras Tostadas de Maíz, Champiñones, San Juan Claras de Huevo. Öğle Yemeği: Torta de Milanesa, Clemente Jacques Aderezo Ranch , Pechuga de Pollo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Akşam Yemeği: Torta de Milanesa. Aperatifler/Diğer: Smucker's Mermelada de Fresa sin Azúcar , Philadelphia Queso Crema, Pan Integral. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|