08 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1139 kcal
|
Yağ: 48,49g | Prot: 119,48g | Karb: 60,27g.
Kahvaltı: Яйцо, Савушкин Продукт Творог 5%, Нектарины, Арбуз. Öğle Yemeği: Приготовленный Лосось, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Белый Город Молоко 2.5%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Американо, Миндаль, VPLab Nutrition Протеиновый Батончик Банан, Белсыр Пармезан. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olgapetrashevi4 Kilo Geçmişi
|