08 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2871 kcal
|
Yağ: 105,49g | Prot: 175,81g | Karb: 299,65g.
Kahvaltı: Horeca Select Овсянка, Изюм, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Ламбер Сыр 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Малиновое Варенье, Зеленое Яблоко, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Жареная Говядина (Только Постное). Akşam Yemeği: Мистраль Рис Басмати, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки. Aperatifler/Diğer: Яйцо (Целое), Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Ламбер Сыр 50%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Бацунов Владимир Kilo Geçmişi
|