08 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1528 kcal
|
Yağ: 72,32g | Prot: 63,12g | Karb: 168,52g.
Kahvaltı: Nasi Putih, Nasi Goreng, Putih Telur Matang, Indomie Mi Goreng Pedas. Öğle Yemeği: Nasi Goreng, Tahu Goreng, Kangkung. Akşam Yemeği: Ubi Jalar (Manis), Pisang Molen, Tahu Goreng. Aperatifler/Diğer: Nangka, Cabai Merah atau Rawit. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|