08 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1454 kcal
|
Yağ: 44,85g | Prot: 66,10g | Karb: 167,30g.
Kahvaltı: Кофе, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Traditional, Camille Bloch Ragusa Noir, Сахар, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Вино Сухое, Капуста Тушеная, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Запеченная или Жареная Треска, Зеленая Фасоль (Замороженная), Вино Сухое, Запеченная или Жареная Треска, Зеленая Фасоль (Замороженная). Aperatifler/Diğer: Чай, Сэн Сой Чипсы Нори, Galagancha Воздушный Зефир с Таежными Ягодами, Amyga Сыр Десертный с Грушей и Грецким Орехом, Бурже Сухарики Хрустящие Итальянские с Чесноком и Травами, Вкусвилл Чипсы из Свеклы, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Яблоко Зеленое, Сахар, Чай. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|