08 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1220 kcal
|
Yağ: 43,31g | Prot: 91,46g | Karb: 116,12g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Евроопт Банан, Яйцо, Савушкин Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Молодея Сыр Адыгейский Легкий 12%, Моя Славита Молоко 2,5%, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Евроопт Банан, Молочный Мир Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Черничные, Молодея Сыр Адыгейский Легкий 12%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Natasha190783 Kilo Geçmişi
|