08 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2952 kcal
|
Yağ: 116,10g | Prot: 220,07g | Karb: 268,00g.
Kahvaltı: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Esselunga Mandorle Sgusciate, Pesca Noce, Petto di Tacchino. Öğle Yemeği: Coop Wurstel Pollo e Tacchino, Esselunga Mandorle Sgusciate, Pesca Noce, Conad Nocciole Sgusciate, Albicocche, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Petto di Tacchino. Akşam Yemeği: Aptonia Muscle Growth, Banana, Fontina, Mulino Bianco Fette Biscottate. Aperatifler/Diğer: Biotech USA Zero Bar Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|