08 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1568 kcal
|
Yağ: 51,91g | Prot: 74,48g | Karb: 208,94g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Мёд, Магнит Банан, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Рубленый Чеснок, Морковь, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Вермишель, Котлетки пп. Akşam Yemeği: Белый Хлеб, Сахар, Алтайская Буренка Варенец 2,5%. Aperatifler/Diğer: Арбуз, Котлета Домашняя, Кукуруза Вареная, Сливы. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ksusha071088 Kilo Geçmişi
|