08 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 57,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1073 kcal
|
Yağ: 43,98g | Prot: 68,98g | Karb: 98,61g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Gustafsen Форель Малосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Лепешки "Краюшки" Ржано-Пшеничные. Öğle Yemeği: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитэль Мультифруктовый, Даниссимо Shake&Go Йогуртный Коктейль со Вкусом Арахисового Мороженого и Нуги. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Natty's Арахисовая Паста. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vegorochkina Kilo Geçmişi
|