08 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1606 kcal
|
Yağ: 48,41g | Prot: 81,86g | Karb: 215,20g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Изюм, Дарница Подовый Хлеб Де Лен, Сливочное Масло. Öğle Yemeği: Суп Овощной, К-Руока Салат Витаминный, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Грейпфрут, Просто Молоко Кефир 1%, Банан, Ironman Protein Bar Caramel (50г), Ironman Slim Bar Mild Cocos. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|