08 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
41,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1591 kcal
|
Yağ: 75,96g | Prot: 102,82g | Karb: 132,69g.
Kahvaltı: Nordic Пшённые Хлопья, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Лента Молоко Топленое 3,2%, Merci Конфеты, Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Коровино Ветчина из Индейки, Яйцо, Сыр Адыгейский. Akşam Yemeği: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Лента Молоко Топленое 3,2%. Aperatifler/Diğer: Нектарины, Агуша Молоко 2,5%, Fast Sports Nutrition Protein Rox Vanilla Chocolate Crisp. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|