08 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 32,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1313 kcal
|
Yağ: 70,50g | Prot: 68,32g | Karb: 102,54g.
Kahvaltı: Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Щи с Мясом, Вода. Öğle Yemeği: Рагу из Кабачков, Макароны Отварные, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кухмастер Соус "Краснодарский Любительский", Свинина. Akşam Yemeği: Щи Кислые, Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Epica Йогурт Красный Апельсин. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
***Юлия***18 Kilo Geçmişi
|