08 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,9 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1195 kcal
|
Yağ: 66,49g | Prot: 83,09g | Karb: 77,74g.
Kahvaltı: Lipton Hint of Peach Iced Tea Brew Beverage, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Delicious Turkey Combo Burgers. Öğle Yemeği: Bananas, Stonyfield Farm Oikos Organic Vanilla Greek Yogurt, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Oscar Mayer Bologna (Made with Chicken & Pork), Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Coffee. Akşam Yemeği: Publix Skim Milk, Publix Red Seedless Grapes, Aunt Millie's 35 Calorie Oatmeal Bread, Hellmann's Low Fat Mayonnaise Dressing, Delicious Turkey Combo Burgers. Aperatifler/Diğer: Schiff Melatonin. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|