08 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1593 kcal
|
Yağ: 57,19g | Prot: 96,54g | Karb: 188,26g.
Kahvaltı: Арбуз, Valio Питьевой Йогурт Натуральный 0,4%, Valio Творог Мягкий 4,5%, Кофе. Öğle Yemeği: Куриный Суп, Курица Вареная, Каравай Хлеб Золотая Рожь. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Чай с Лимоном, Кабачки Тушеные, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Aperatifler/Diğer: Груши, Мороженое. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|