08 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
971 kcal
|
Yağ: 46,67g | Prot: 41,97g | Karb: 38,09g.
Kahvaltı: Marketside Baby Kale & Spinach Blend, Egg, Orange Juice , Coffee. Öğle Yemeği: Pinot Noir Wine , Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Pork Belly , Asian Sensations Pork Potstickers, BJ's Restaurant & Brewhouse Flat Bread Chicken Pesto Pizza. Akşam Yemeği: Freshlike Mixed Vegetables, Village Inn 2 Egg Cheese Omelette. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|