08 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1214 kcal
|
Yağ: 52,88g | Prot: 87,27g | Karb: 101,11g.
Kahvaltı: Semi di Chia, Mandorle Sbucciate, Valsoia Yosoi Fragola. Öğle Yemeği: Grana Padano Grana Padano, Zucchine Trifolate, Pesca, Il Viaggiator Goloso Gallette con Quinoa Biologiche, Scarola, Garbo Fiori di Zucca, Uovo. Akşam Yemeği: Pesce Spada, Carrefour Germogli di Fagiolo Mungo, Scarola. Aperatifler/Diğer: Mandorle, Biscotti Frollini. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|