08 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
862 kcal
|
Yağ: 16,48g | Prot: 71,92g | Karb: 106,83g.
Kahvaltı: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Нектарин, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Помидоры, Куриная Грудка с Овощами, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Салат Айсберг, Минтай Запечённый. Aperatifler/Diğer: Нектарин. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tanyakrukhmaleva Kilo Geçmişi
|