08 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1667 kcal
|
Yağ: 64,77g | Prot: 76,07g | Karb: 190,26g.
Kahvaltı: Quarkkuchen, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Alnatura Leinsamen Geschrotet, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Heidelbeeren, Ja! Haferflocken, Harry Körner Balance Sandwich. Öğle Yemeği: Ei, Ja! Paniermehl, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Vita D'or Rapsöl, Pellkartoffeln, Milfina Butter. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|