08 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1080 kcal
|
Yağ: 61,00g | Prot: 81,16g | Karb: 52,12g.
Kahvaltı: Leite Magro, Biscoito Funcional de Linhaça, Xilitol, Café, Pastinha Atum. Öğle Yemeği: Estrogonofe de Carne, Hellmann's Molho para Salada Rosé, Tornedor Mignon, Auchan Cenoura Ralada. Akşam Yemeği: Bom Destino Mussarela de Búfala, Ovos Mexidos (2) com Requeijão, Suco Verde C/ Melão. Aperatifler/Diğer: Mentos Goma de Mascar Pure Fresh. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
|