08 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1360 kcal
|
Yağ: 42,20g | Prot: 66,25g | Karb: 124,85g.
Kahvaltı: Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, Good Karma Unsweetened Flax Milk, Turmeric (Ground), Organic Traditions Cold Milled Chia & Flax Seed Powder, Chosen Foods Chia Seeds, Chiquita Banana, Body Fortress Whey Isolate Protein Powder. Öğle Yemeği: XS Energy Drink - Black Cherry Cola Blast, Frankfurter or Hot Dog on Bun, Dill Cucumber Pickles, French's Classic Yellow Mustard. Akşam Yemeği: Zinfandel Wine, Hanover Brussels Sprouts, Safeway Red Baby Potatoes, Fried Pork Chop. Aperatifler/Diğer: Dairy Fresh Half and Half, Sugar in the Raw Brown Sugar (Packet), Tea with Milk, R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, Peach. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|