|
Começando terceiro dia de dieta. Tenho muito pra perder.
|
115,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 35,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1158 kcal
|
Yağ: 49,78g | Prot: 51,52g | Karb: 132,64g.
Kahvaltı: Margarina, Zaffari Pão Cervejinha, Dolce Gusto Café Au Lait. Öğle Yemeği: Arroz Carreteiro. Akşam Yemeği: Alho em Pó, Ovo Frito, Cebolas, Tomates. Aperatifler/Diğer: Dolce Gusto Café Au Lait, Dolce Gusto Café Au Lait, Mãe Terra Tribos Cebola, Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|