08 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1042 kcal
|
Yağ: 25,20g | Prot: 64,91g | Karb: 148,56g.
Kahvaltı: Банан, Белый Город Молоко 2.5%, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком. Öğle Yemeği: Банан, Индейка Тушеная, Гречка Отварная, Сгущенка. Akşam Yemeği: Добрый Яблочный Сок, Ашан Сыр Дор Блю, Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кукуруза Вареная. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|