08 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
412 kcal
|
Yağ: 7,64g | Prot: 28,27g | Karb: 58,31g.
Kahvaltı: İçim Fit Süt Vanilyalı. Öğle Yemeği: Mercimek Çorbası, Fırında Patates, Fırında Tavuk. Akşam Yemeği: Birşah Yarım Yağlı Süt. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|