08 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1573 kcal
|
Yağ: 42,01g | Prot: 74,87g | Karb: 155,02g.
Kahvaltı: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Кефир 1%, Яичный Белок, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой. Öğle Yemeği: Огурец, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Fit Parad Панна Котта, Мираторг Рулька в Специях. Akşam Yemeği: Schweppes Биттер Лемон, Delasy Вермут. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Гришина Наталья Kilo Geçmişi
|