09 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1915 kcal
|
Yağ: 88,60g | Prot: 101,96g | Karb: 173,73g.
Kahvaltı: Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Белый Хлеб, Капуста Белокочанная, Большая Кружка Ряженка 4%, Огурец (без Кожуры), Свиная Корейка (Вырезка). Öğle Yemeği: Борщ со Свининой, Кабачковая Икра, Огурец (без Кожуры), Капуста Белокочанная, Свиная Корейка (Вырезка). Akşam Yemeği: Большая Кружка Ряженка 4%, Зея Печенье Зея. Aperatifler/Diğer: Зея Печенье Зея. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ИРИНА Яковлева 30 Kilo Geçmişi
|