09 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 30,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2031 kcal
|
Yağ: 35,05g | Prot: 71,02g | Karb: 120,76g.
Kahvaltı: Weihenstephan Joghurt Mild, Haferflocken, Heidelbeeren. Öğle Yemeği: Schinkenpizza. Akşam Yemeği: Mumm Extra Dry, Grüne Brechbohnen, Aldi Rindersteak. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|