09 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1426 kcal
|
Yağ: 68,74g | Prot: 74,58g | Karb: 130,04g.
Kahvaltı: Семена Льна, Storck Toffifee, Кремлевское Спред, Макфа Макароны Отварные, Ермолино Котлеты Домашние. Öğle Yemeği: Storck Toffifee, Дыня, Домик в деревне Молоко 2,5%, Спаржа по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Дивный Берег Кета Соленая, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Хлеб Бородино Продсиб. Akşam Yemeği: Siberian Health Протеин, Большая Кружка Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ekaterina000000 Kilo Geçmişi
|