09 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
607 kcal
|
Yağ: 14,53g | Prot: 15,88g | Karb: 111,40g.
Kahvaltı: МКС Творожный Сыр "Русская Филадельфия", Дыня, Азбука Вкуса Хлеб Мюнхенский, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Коптильный Двор Крылышки Куриные, Огурец. Akşam Yemeği: Зефир, Сливы. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|