09 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1082 kcal
|
Yağ: 37,84g | Prot: 74,96g | Karb: 111,82g.
Kahvaltı: Шарлиз Печенье "Кокосанка", Диетическая Творожная Запеканка, Помидоры, Зеленый Луг Ряженка 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Пеко Рахат-Лукум, Eco Botanica Горький Шоколад с Имбирём. Öğle Yemeği: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Диетическая Творожная Запеканка, Шарлиз Печенье "Кокосанка", Баклажаны Гриль, Куриное Филе, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|