09 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,9 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1781 kcal
|
Yağ: 75,25g | Prot: 83,85g | Karb: 199,04g.
Kahvaltı: Скумбрия Запеченная, Пирожок с Картошкой, Kinder Chocolate, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом). Öğle Yemeği: Добров Сосиски Молочные, Суп Грибной. Akşam Yemeği: Куриное Филе Вареное, Помидоры, Сыр Фета. Aperatifler/Diğer: Хлебец, Lactel Лактония "Закваска" Злаки, Рудь Мороженое Эскимос, Виноград, Груша. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana Shevyakova Kilo Geçmişi
|