09 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1022 kcal
|
Yağ: 37,36g | Prot: 74,94g | Karb: 93,48g.
Kahvaltı: Pilos Kefir 1,5%, Nestlé Fitness Fruits. Öğle Yemeği: Łaciate Masło Extra, Mięso z Piersi Kurczak, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Akşam Yemeği: Zott Jogurt Naturalny, Jana Twaróg Półtłusty. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|