09 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1173 kcal
|
Yağ: 39,38g | Prot: 32,96g | Karb: 164,56g.
Kahvaltı: Jungle Oatso Easy Chocolate. Öğle Yemeği: Maggi 2 Minute Noodles, Woolworths Pickled Onion, Cherry Tomatoes. Akşam Yemeği: Peaches, Clover Gouda Cheese, Bakers Provita. Aperatifler/Diğer: Nescafe Cappuccino Unsweetened. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lizel De Beer Kilo Geçmişi
|