09 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1434 kcal
|
Yağ: 46,54g | Prot: 61,89g | Karb: 202,34g.
Kahvaltı: Морковь, Овсяная Каша на Воде, Сахар, Кофе, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Traditional, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Творожная Запеканка. Öğle Yemeği: Вкуснотека Чеснок, Оливковое Масло, Брокколи, Вкуснотека Смесь Злаковая с Кунжутом. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Окей Печенье Песочное с Джемом, Дыня, Арбуз, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Яблоко Зеленое, Сахар, Чай. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|