09 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2266 kcal
|
Yağ: 59,28g | Prot: 172,42g | Karb: 244,09g.
Kahvaltı: Fage Yogurt Greco Total 0%, BPR Extreme Maximus Isowhey, BPR Nutrition Fiocco d’avena Baby Berry White, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Hero Marmellata Light Mirtilli. Öğle Yemeği: Piadina, OK Bio Gallette alla Quinoa, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori, Pasta Integrale Secca, Uovo Sodo. Akşam Yemeği: Birra, Gamberi, Cetriolo (senza Buccia), Radicchio Rosso, Foglia Verde Misticanza, Avocado. Aperatifler/Diğer: Pesca, OK Bio Gallette alla Quinoa, Salumeria del Corso Arrosto di Tacchino. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mauro Dominici Kilo Geçmişi
|