09 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
827 kcal
|
Yağ: 21,96g | Prot: 51,47g | Karb: 115,21g.
Kahvaltı: Дикси Джем Абрикосовый, Danone Творог Мягкий, Обезжиренный, Лента Каша Овсяная Ассорти. Öğle Yemeği: Перекресток Арбуз, Картофельное Пюре, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Ашан Огурец, Помидор Желтый. Akşam Yemeği: Печенье Hit, Stailon Лакомство Вишня в Желе, Картофельное Пюре, Огурец (с Кожурой), Babybel Сыр, Помидор Желтый. Aperatifler/Diğer: Помидор Желтый, Alpro Миндальное Молоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nastyafleshlove Kilo Geçmişi
|