09 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 28,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1394 kcal
|
Yağ: 48,59g | Prot: 63,85g | Karb: 179,71g.
Kahvaltı: Каша. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Нектарин, Гречка Вареная, Свинина Тушеная, Лэнд Капуста Квашеная Тушеная, Дыня. Akşam Yemeği: Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Белый Хлеб, Банан, Вареное Яйцо, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический. Aperatifler/Diğer: Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Белевские Сладости Белёвский Зефир. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|