09 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2504 kcal
|
Yağ: 40,89g | Prot: 185,13g | Karb: 354,86g.
Kahvaltı: Anguria, Myprotein Impact Whey Isolate Unflavoured. Öğle Yemeği: Anguria, Exquisa Fitline Latticino Fresco Cremoso, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Probios Fusilli di Lenticchie Rosse. Akşam Yemeği: Fico d'India, Bonduelle Mais Bio, Heinz Ketchup, Exquisa Fitline Latticino Fresco Cremoso, Viall Pane Morbido Semi, Fiorentini Si & no di Riso, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo. Aperatifler/Diğer: Anguria, Fiorentini Si & no di Mais, Crispy Cioko Muesli, Cacao Amaro, Total 0%, Exquisa Fitline Latticino Fresco Cremoso, Viall Pane Morbido Semi. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
|
|