09 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 33,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1524 kcal
|
Yağ: 66,05g | Prot: 71,95g | Karb: 157,09g.
Kahvaltı: Kellogg's Spécial K Chocolat, Thé sans Sucre, Auchan Yaourt Fruits 0%, Carrefour Beurre Omega 3, Auchan Petits Pains Grillés au Froment. Öğle Yemeği: Poudre d'Ail, Persil, Tomate Cuite, Pomme de Terre Cuite (Pelure à Ne Pas Mangée), Concombre (avec Peau), Carrefour Légumes Pour Couscous, Le Gaulois Cordon Bleu de Dinde. Akşam Yemeği: Saint Eloi Salade Mêlée, Tomates Cerises, Auchan Rillettes au Crabe, Crevette. Aperatifler/Diğer: Magnum Almond. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alisson elashkar Kilo Geçmişi
|