09 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1465 kcal
|
Yağ: 43,49g | Prot: 80,12g | Karb: 186,36g.
Kahvaltı: Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Auchan Fromage Blanc 0%, Heudebert Biscottes Forme +, Elephant Infusion Ligne et Equilibre, Kiwi. Öğle Yemeği: Herta Bacon Tranches Fines, Valcrest Chèvre Chaud, Les Crudettes Baby Carottes, Florette Mâche, Energus 10 Pain, Amora Cornichons Croq'doux, Prunes, La Tisanière Infusion Drainage et Élimination, Tomates, Salade Verte, Gerblé Germe de Blé. Akşam Yemeği: Nectarines, Notre Jardin Légumes Grillés , Florette Mâche, Zapetti Ravioli Pur Bœuf. Aperatifler/Diğer: Pomme Golden, La Tisanière Ligne Svelte, Gerblé Son d'avoine, Auchan Fromage Frais 0%. devamı için...
|
|
330 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 1 saat ve 30 dakika, Apple Health - 22 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|