09 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1296 kcal
|
Yağ: 59,32g | Prot: 58,37g | Karb: 141,65g.
Kahvaltı: Roka Marulu, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Migros Eski Kaşar, Haşlanmış Yumurta, Mürdüm Eriği. Akşam Yemeği: Dardanel Ton Balığı, Makarna, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Kabak. Aperatifler/Diğer: Dondurma, Mürdüm Eriği. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
missfelicita Kilo Geçmişi
|