|
71.4
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1503 kcal
|
Yağ: 69,02g | Prot: 79,37g | Karb: 146,31g.
Kahvaltı: Watt's Néctar Piña Light, Palta Hass, Quaker Avena Instantánea, Monterrey Café Monterrey Express Grano Molido, Iansa Azúcar Blanca Granulada, Banano, Jumbo CANELA MOLIDA, Huevo Frito, Lider Aceite de Oliva Extra Virgen, Lider Leche Descremada, Fuchs Pan Multigrano. Öğle Yemeği: Bollos, Soprole Flan de Caramelo, Chuleta de Cerdo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Akşam Yemeği: Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Aperatifler/Diğer: Queso Azul, Manzanas Braeburn, Naranjas. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|