09 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1238 kcal
|
Yağ: 41,93g | Prot: 49,27g | Karb: 148,09g.
Kahvaltı: Douwe Egberts Koffie, Becel Light, Basterdsuiker, Beschuit. Öğle Yemeği: Mosterd, Becel Light, Optimel Framboos Drink, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Kaiserbroodje. Akşam Yemeği: Komkommer (Geschild), Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Rosbief (Mager), AH Witlof. Aperatifler/Diğer: AH Halfvolle Vanille Yoghurt, AH Ananas Vers, Campina Halfvolle Melk, Douwe Egberts Koffie, Gevulde Groene Olijven, Rosé, AH To GO Saucijzenbroodje, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Campina Halfvolle Melk, Douwe Egberts Koffie. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|