09 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1462 kcal
|
Yağ: 56,18g | Prot: 40,58g | Karb: 214,07g.
Kahvaltı: Telur Goreng, Kubis Hijau Dimasak, Wortel Dimasak, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan). Öğle Yemeği: Kerupuk Makanan Ringan, Lontong, Pecel, Tahu Goreng. Akşam Yemeği: Pir Asia, Pisang, Naraya Soyabotol. Aperatifler/Diğer: Monde Pie Bis. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|