09 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1845 kcal
|
Yağ: 84,24g | Prot: 97,61g | Karb: 164,51g.
Kahvaltı: Baker's Inn Seven Grain Bread, Land O'Lakes Salted Butter, Jelly (All Flavors). Öğle Yemeği: Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Roma Tomatoes, Marie Callender's Chicken Pot Pie. Akşam Yemeği: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Land O'Lakes Salted Butter, Baker's Inn Seven Grain Bread, Kellogg's Special K Original Cereal, Beef Liver (Cooked, Pan-Fried) , Pickles, Beef Liver (Cooked, Pan-Fried), Kiwi Fruit. Aperatifler/Diğer: Ferrero Fine Hazelnut Chocolates, Kiwi Fruit, Ferrero Fine Hazelnut Chocolates. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|