|
Devagarinho... hoje fiz exames de sangue.
|
115 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 35 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1340 kcal
|
Yağ: 66,84g | Prot: 49,74g | Karb: 135,09g.
Kahvaltı: Dolce Gusto Café Au Lait, Zaffari Pão Cervejinha, Margarina. Öğle Yemeği: Ovo, Vono Caldo Verde, Bife a Milanesa. Akşam Yemeği: Banana Prata. Aperatifler/Diğer: Dolce Gusto Café Au Lait, Risoles de Presunto e Queijo. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|