0gonek Günlüğü, 09 Ağu 18

0gonek Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Yes, it's working!!!

64,6 kg Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 09 Ağustos 2018:

1440 kcal

Yağ: 67,61g | Prot: 59,31g | Karb: 168,53g. Kahvaltı: Sun-Dried Tomatoes, Kirkland Signature Spanish Queen Olives, Trader Joe's Marinated Mozzarella Balls, Scrambled Egg. Öğle Yemeği: Garbanzo Beans, Corn, Cooked Beets (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Grapeseed Vegetable Oil. Akşam Yemeği: Garlic, Hard-Boiled Egg, Cooked Beets (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Mayonnaise. Aperatifler/Diğer: Watermelon, Grapes. devamı için...